お肌のピンチにミクロウォーター・コットンパック！

あけましておめでとうございます。
年の初めには、普段以上にきれいでいたいものですね。
今年は、特にそういう思いが強いです。

実は、ととべりぃ太田、今年秋から、肌トラブルに悩まされていました。
お顔の湿疹と軽い炎症からくる赤みが、なかなか落ち着かず、四苦八苦していたのです。
原因は…？？と、整えていくのですが、なかなか元にもどりませんでした。

ここ何年か、少し無理に過ごしてきたことが原因で、脂肪の代謝がよくない状態であるようでした。
それは確かなのですが、すでに生活習慣になってしまっていることについての修正は、そう簡単ではありません。

それでも、少しずつ改善の兆しを感じています。

以下、改善のために気をつけたこと

• 1． お水を1.5リットル、飲む（水を飲むこと、ついつい怠りがちでした）
• 2． 生野菜を食べる
• 3． キツい食べ物は、少しだけに（脂肪…甘いもの、スナック菓子、お肉）
• 4． きちんと睡眠をとる
• 5． 瞑想を行う
• 6． 焦らず、深呼吸

赤さがひどくて、気になる時の力強い味方は、ミクロウォーターのコットンパックでした。
状態が落ち着いて、ずいぶん助けられました。 

＜コットンパック＞

最も改善したほうがよいと感じたことは、心の持ち方です。ずっと忙しく、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃで、落ち着く暇もない日常を過ごしていた気がします。
ほんとうの私を忘れてしまいました。

もともとのんびりやの私元来のリズムを取り戻すために、瞑想や日中の深呼吸を行いました。
おかけさま、よくなる方法を見つけることができたような気がしています。^ - ^

お肌のピンチにミクロウォーター・コットンパック！

お問合せはお気軽に、ととべりぃ太田まで♪

太田かおりの「パイウォーターできれいになれちゃう！」コラム