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あなたにお勧めしたい「水」があります
こんにちは。ととべりぃ太田かおりです。
暖かくなって、お水も美味しく飲むことのできる季節になりました。今回は、身体の内側からきれいになれちゃう、お水の飲み方について、ご紹介します。
**お水を飲むことで、期待できること**
①デトックス
- 「オシッコ」は、1日に8~10回が理想。
- 快便習慣は、朝、起き抜けに飲むお水。コップで1~2杯飲みましょう。
- お水をたっぷり飲むことで、汗をかきやすくなります。
≪要らないものは「いいお水」を飲んでどんどん洗い流しましょう。≫
②むくみ解消
- むくみとは、【水分不足】→【リンパ液の停滞】→【老廃物の蓄積】→【むくみ】
≪「いいお水」をたっぷり飲んで体の中の流れを整えよう。≫
③美肌
赤ちゃんや子供たちのみずみずしい素肌を見て、「わたしも昔は、こうだったかしら…」
なんて、誰もが、思ったことがあるのではないでしょうか?
…人間の身体の水分量は…
赤ちゃん80%
幼児70%
成人男性60%
成人女性55%
高齢者40%
と、言われています。
≪「いいお水」をしっかり飲んでいる日は、お肌も髪の毛もしっとり。≫
④ダイエット
脂肪を燃焼するには、酸素が必要と言われています。
≪酸素をスムーズに運んでくれる活性力のある「いいお水」を飲むことが、大切です。≫
⑤冷え取り
活性力の高いお水は、体内循環を、促進してくれます。
≪「いいお水」をしっかり飲んで、からだポカポカ。≫
**お水は、①どんな時に、②どういう風に、飲んだらいいのでしょうか?**
①どんな時に
- 朝、起き抜けに、コップ1~2杯
- 運動前後
- 入浴前後
- 就寝前
- 渇く前に、こまめに
②どういう風に
- 1日、1.2~2リットルを「常温で」「こまめに」「ゆっくり」「少しずつ」。
ととべりぃでは「いいお水」として『パイウォーター』を、おすすめ、お分けしています。
ご要望・お問い合わせなど、いつでも、お待ちしています。