パイウォーターで、夏を快適に過ごす方法

こんにちは。ととべりぃ太田かおりです。

今回は、パイウォーターで、夏を快適に過ごす方法を、ご紹介します。

＊＊アツ～い夏、脳内エステで頭をクールダウン＊＊

１．気温上昇、発汗にともなう水分不足を、補いましょう。

1 日、1.2ℓ以上。常温で。こまめに。ゆっくり。少しずつ。
＊おすすめのお水は、もちろんパイウォーター（コラムvol.2 参照）

２．エアコン・紫外線による乾燥対策

• お肌への水分補給
  お化粧水ミクロウォーターのコットンパック（コラムvol.3 参照）
• 頭皮と髪の毛への水分補給（脳内エステ）
  ①ミクロウォーターを、頭皮全体（特に百会）と髪に、たっぷり入れ込みましょう。
  ②ミクロストークを、髪と頭皮につけて、よく馴染ませてから、髪を乾かしましょう。
  頭皮へお化粧水、「脳内エステ」…とにかく、すっきり、気持ちがいいです。

３．冷房は、ほどほどに、上手に使いましょう。

むしろ、温めることをおすすめします。
①やさしい温かさヒーラひざかけを、上手に活用しましょう。
②ぬるめのお風呂にゆっくり入浴しましょう。

４．冷たい飲物・食べ物は、ひかえめに。

努めて、温かいものをいただきましょう。

＊今回は、手軽な脳内エステのご紹介です。正統な脳内エステは、コラムvol５．で、ご紹介いたします。

ととべりぃ太田は、特に脳内エステを、おすすめしています。
詳しくは０９０－５８６８－９５２９ととべりぃ太田かおりまで。
お気軽にお問い合わせください。

太田かおりの「パイウォーターできれいになれちゃう！」コラム